本文摘要：由于人们对心理问题和心理咨询缺乏相当水平的相识和认识，心理咨询专家指出有体贴理咨询和咨询师问题上存在八大假话。1．有病的人才会去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部门的人都是心理康健的正凡人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，好比学习问题、人际来往问题、恋爱婚姻问题、家庭关系问题、 子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正凡人生活的一部门，寻求专业人士的资助是他们寻求心理咨询的主要念头。

由于人们对心理问题和心理咨询缺乏相当水平的相识和认识，心理咨询专家指出有体贴理咨询和咨询师问题上存在八大假话。1．有病的人才会去心理咨询 寻求心理咨询的人绝大部门的人都是心理康健的正凡人。他们在生活中遇到了自己无法解决的问题，好比学习问题、人际来往问题、恋爱婚姻问题、家庭关系问题、 子女教育问题、职业选择等问题。这些问题都是我们正凡人生活的一部门，寻求专业人士的资助是他们寻求心理咨询的主要念头。

那些少少数的具有问题的患者如有强迫症、恐怖症、性心理障碍的患者，则需要寻求专业的心理治疗，由对心理咨询和治疗有相当研究和实践应验的专家举行治疗。因此，寻求心理咨询的人是正凡人，而需要心理治疗的人才是心理有问题的人。需要注意的是，那些有严重心理问题的人往往不认为自己有心理问题，而不会去寻求心理咨询或治疗。他们可能会认为是其他有问题如人格障碍患者，他们可能具有幻觉、妄想等神经病性症状把理想当成现实，对自己的症状缺乏自制力。

神经病患者都不会认为自己有问题。2．心理咨询就是谈天 谈话是心理咨询的主要形式。并不是一般意义的谈天。

心理咨询的谈话可以分为以诊断求助者心理问题为目的摄入性谈话，和以纠正求助者错误认知看法为目的的咨询性谈话。它和漫无目的的谈天有本质的差别。除了谈话以外，心理咨询另有其他方法和手段好比心理考试、音乐干预、绘画干预、角色饰演、团体运动等形式。

3．心理咨询就是给你提建议 心理咨询事情的基本理念是“助人自助”。通过心理咨询历程，纠正求助者错误地认识看法和提高求助者的认识能力，透过求助者自身认识和看法的改变来协助求助者解决问题。心理咨询事情者的一个信条是 “每小我私家都是解决自己问题的专家”，求助者的问题只有求助者有能力、有资源来解决，而求助者的能力和资源只有求助者自己最相识，因此解决问题的方法主要靠求助者自己发现。心理咨询的目的并不是给求助者提建议，而是让求助者看到自己的问题，认识到自己具有解决问题的能力和找到解决问题的方法和途径，咨询师的任务是引导求助者找到解决问题的措施。

4．心理问题可以一次解决 心理问题往往是无法通过一次心理咨询就能解决的。这是因为导致心理问题的解决有一个自然的历程。

不能期望一次咨询就可以解决问题，好比导致心理的错误看法的转变、不康健的行为方式的消除、童年不幸履历的创伤都不行能在一夜之间获得解决。因此，对心理问题的解决具有一定水平的耐心是须要的。心理问题解决需要多长的时间一般而言取决于两个方面的因素。

第一个因素是求助者的配合水平，如果求助者没有解决问题的意愿，或者对咨询师的要求不努力配合，这就会拖延心理问题解决的时间。第二个因素是病程和泛化水平。心理问题形成的时间越长需要的时间越长，心理问题对事情、学习、生活、家庭等生活方面影响越大，解决起来需要的时间就越长。

5．阅读心理问题自助书籍可以解决自己的心理问题 心理问题的解决首先需要正确诊断。求助者由于缺乏专业知识和能力，对自己的心理问题性质、类型和病因缺乏正确判断，往往导致求助者夸大或者错误诊断自己的心理问题，效果是自己的问题没有获得解决，反而增加了新的烦恼。许多求助者就是因为对症状的诊断不相识而随意给自己诊断为强迫症、恐怖症等带来更大的烦恼。

其次，心理自助书籍往往对心理问题提出一般性的解决方案和计谋，这种计谋对读者缺乏针对性。每小我私家问题的形成原因、每小我私家的性格和能力、每小我私家解决问题的资源都是差别的，每小我私家问题的解决方案往往不行能照搬书上的解决方案。正因为此，寻求心理咨询有能有助于求助者心理问题的解决，而不是去阅读心理自助书籍。

6．心理问题没关系 心理问题的治疗不如生理疾病那样迫在眉睫。生理疾病由于有比力显着的症状使得患者无法或者不愿意忍受，从而发生强烈的求治念头。

心理疾病则由于没有那么显着而迫切的症状体现，往往患者会因为种种原因而拖延治疗。其实心理问题对患者生活、事情和家庭的影响大大地凌驾生理疾病的影响，严重的影响患者的生活质量。好比一个具有抑郁个性的丈夫可能导致伉俪关系反面睦、事情中同事关系欠好、事情效率低，通常和他有关的人都可能受到他的心理问题的影响。

而如果丈夫生病住院，则伉俪关系、同事关系等方面不会受到影响。显而易见，心理问题比生理问题更应该受到重视。7．搞心理咨询的人都是心理有问题的人 从事心理咨询职业的念头比力多样。

有的人简直因为已往曾经罹患心理疾病，对心理疾病给患者带来的痛苦深有体会，从而立志从事心理咨询；有的人因为给与他人资助而感应快乐，喜欢助人的职业，选择作心理咨询师；也有的人因为看到心理咨询行业有生长前途而从事心理咨询行业。心理咨询师作为一小我私家不行能完全没有自己的心理问题，他们有心理问题也会寻求更高水平的心理咨询督导的指导。

不管怎样，作为职业要求，心理咨询师不会因为自己的问题影响心理咨询事情的开展。8．没有生活履历不能做心理咨询 心理咨询事情主要是靠咨询师的咨询理论和技术，而不少靠咨询师的生活履历。因为心理咨询师的事情不是要给求助者以详细的指导，而是通过心理咨询的技术启发求助者自己找到解决问题的措施。

在这个历程中是否具有与求助者相同的生活履历不是须要条件。固然，咨询师是否具有相应生活履历对心理咨询会带来一定的影响。如果咨询师缺乏相应生活履历，咨询师可能会需要更多时间和求助更为详细的叙述来明白求助者的问题。

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